熱心腸研究院
一圖讀懂最新權威綜述：益生菌和益生元（Nature子刊出品）
①一些益生菌和益生元可通過調節腸道菌群及其功能，來防治腸道相關疾病。
②益生菌的作用方式：調節免疫功能、生成有機酸和抗微生物產物、與宿主及其菌群互作、改善腸道屏障、產生酶和具有系統性影響的小分子。
③益生元是被宿主微生物選擇性利用以促進健康的物質，發揮抵抗病原體、調節免疫、增加礦物質吸收、改善腸道功能、影響代謝和飽腹感等作用。
④特定益生菌株和益生元的健康功效需經過充分驗證，應在詢證基礎上由專業醫務者指導使用。
資料來源出處: 熱心腸先生